Buchweizen gepufft
Buchweizengrütze
Apfeltrester
Millet gepufft oder Quinoa
Buchweizenflocken
Mehle unterschiedliche Mischungen kann variieren
- Hanfmehl
- Kokosmehl
- Süßlupinenmehl
- Leinmehl
- u.v.m.
Nährwerte |
pro 100 g |
Kohlenhydrate |
64, 3 g |
Eiweiss |
12,6 g |
Wasser |
11,2 g |
Ballaststoffe |
7,1 g |
Fett |
6,1 g |
Die Vitamine von Quinoa
Nachstehend finden Sie die häufigsten Vitamine der Quinoa bei 100g.
Vitamin |
pro 100 g |
Vitamin B5 Pantothensäure |
1.076,4 μg |
Vitamin B1 Thiamin |
473,8 μg |
Vitamin B3 Niacin |
463,5 μg |
Vitamin B6 Pyridoxin |
143,2 μg |
Vitamin B9 Folsäureäquivalent |
50,5 μg |
Vitamin B2 Riboflavin |
46,4 μg |
Die Mineralstoffe von Quinoa
Nachstehend finden Sie die häufigsten Mineralstoffe der Quinoa bei 100g.
Mineralstoff |
pro 100 g |
Phosphor |
609,8 mg |
Kalium |
578,9 mg |
Magnesium |
203,9 mg |
Chlorid |
108,2 mg |
Schwefel |
65,9 mg |
Die Spurenelemente von Quinoa
Nachstehend finden Sie die häufigsten Spurenelemente der Quinoa bei 100g.
Spurenelement |
pro 100 g |
Eisen |
3.005,5 μg |
Zink |
2.314,4 μg |
Mangan |
1.578,0 μg |
Kupfer |
496,5 μg |