Buchweizen gepufft
Buchweizengrütze
Leinsamenmehl
Millet gepufft oder Quinoa
Buchweizenflocken
Mehle unterschiedliche Mischungen kann variieren
- Hanfmehl
- Kokosmehl
- Süßlupinenmehl
- u.v.m.
| Nährwerte |
pro 100 g |
| Kohlenhydrate |
64, 3 g |
| Eiweiss |
12,6 g |
| Wasser |
11,2 g |
| Ballaststoffe |
7,1 g |
| Fett |
6,1 g |
Die Vitamine von Quinoa
Nachstehend finden Sie die häufigsten Vitamine der Quinoa bei 100g.
| Vitamin |
pro 100 g |
| Vitamin B5 Pantothensäure |
1.076,4 μg |
| Vitamin B1 Thiamin |
473,8 μg |
| Vitamin B3 Niacin |
463,5 μg |
| Vitamin B6 Pyridoxin |
143,2 μg |
| Vitamin B9 Folsäureäquivalent |
50,5 μg |
| Vitamin B2 Riboflavin |
46,4 μg |
Die Mineralstoffe von Quinoa
Nachstehend finden Sie die häufigsten Mineralstoffe der Quinoa bei 100g.
| Mineralstoff |
pro 100 g |
| Phosphor |
609,8 mg |
| Kalium |
578,9 mg |
| Magnesium |
203,9 mg |
| Chlorid |
108,2 mg |
| Schwefel |
65,9 mg |
Die Spurenelemente von Quinoa
Nachstehend finden Sie die häufigsten Spurenelemente der Quinoa bei 100g.
| Spurenelement |
pro 100 g |
| Eisen |
3.005,5 μg |
| Zink |
2.314,4 μg |
| Mangan |
1.578,0 μg |
| Kupfer |
496,5 μg |
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